アンチエイジングdeハッピ-ブログ

こんにちは★

最近、新しく亜麻仁油（フラックスオイル）を購入しました。


ニップン社のもの　スーパー「サミット」で700円くらい

以前、一度買ったものは、
オーガニックで、コールドプレス（低温搾油）で未精製のオイルでした。
近所のスーパーで１４００円くらいで買いました。

「アンチエイジングの鬼」で美肌に有効とされ
気になっていたので、
こんな普通のスーパーに売ってるんだー！と
うきうきで買いました。

ですが、味がちょっと私は苦手で、
結局半分以上は使いきれず（すぐ酸化する）、
捨ててしまいました。
亜麻仁油は非加熱で摂るものなので結構味が気になります。

子どもの頃に、母親から無理やり飲まされていた
小麦胚芽油の味に似ていました。


リベンジしたきっかけは、
「世界一の美女の創りかた」イネス・リグロン
という本を読んだことです。

イネスさんは、ミス・ユニバースの日本代表のコーチ役みたいな方です。
ファイナリスト10人を半年間で世界照準の魅力を育て、
最終的に1人にしぼる役目を担っています。

その本の中に、イネスさんがおすすめされている
サプリ類の一覧が出ていました。

一番のおすすめは「フィッシュオイル」のサプリだそうです。
オメガ３が豊富とのことでした。

「オメガ３といえば亜麻仁油じゃない。
　それにあの時はお肌の調子すごく良かったなあ」

と思い出し、また違うスーパーで探したところ、
今回買ったオイルを見つけました。

圧搾ですが、特にオーガニックとか未精製とか書いてないので、それなりの品質のものだと思います。

これが飲みやすい！！　

ほんとにほんのりとしか特有の味がしないので、
むしろ好ましいくらいでした。

かけぽんと混ぜてドレッシングにしても美味。

ゆでたうどんにお醤油と一緒にかけて食べても
美味しかったです。
オリーブオイル感覚でいけます！

色も薄くて、さらさらしているので、
精製してあるんだろうと思います。

でももし仮に、とてもいい品質（コールドプレスとか未精製とか）のオイルの半分以下の効果しか期待できなかったとしても、続けられなければ効果はゼロなわけですから、私はしばらくこれを使ってみようかな、と思います。

そのうち、慣れてきたらもっと濃い風味のものを
求めるようになるかもしれませんよね？

実はエクストラバージンのオリーブオイルが初めは
苦手だった私です。

ちなみに亜麻仁油とは・・・

●必須脂肪酸（食べ物から摂らなくてはならない油）であるオメガ３（α―リノレン酸）とオメガ６（リノール酸）をバランス良く含む。

●オメガ３の含有量は魚油の2倍。植物のなかでも最高。

●オメガ３は血液の粘度を下げ、免疫力を高める。

●オメガ３は脳にもよい（イネス談）

●ビタミンAやEも豊富

●細胞膜の原料になるのでお肌によい。

●悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす

などなど。

ちなみに、アンチエイジングの鬼で紹介されている

オメガ・ニュートリジョン社
のオメガ３含有率は51～５８％。

今回買ったニップンのものは48％くらいでした。

思ったよりは変わらないかも？

前回買ったのは紅花のものです。
（多分一番みかけるやつ・何種類か有）

味が原因で続かなくて・・という方は
一度ニップンのものをお試しされてみてはいかがでしょうか。



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