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2010年11月11日

産後ダイエット

身長１６６ｃｍ

体重５３．７ｋｇ

体脂肪率２７％

↑今日の私のデータです。

産後１０ヶ月で、もうおっぱいが出なくなってきたので、そろそろスタイルのこと真剣に考えてみようと思います。

前回の出産時、産後半年で体重は戻ったものの、なぜか妊娠前のデニムのパンツが入らない・・。

そして、断乳後にみるみる太ってしまって１年がかりのダイエットで８Kｇ落としました。

今回は、出産後すぐにトコちゃんベルトでしめたので骨盤はOK!
（前回もこれをしめはじめたら、すぐ元通りに！！）

というわけで、これから毎日、私の体重データも記録していきます～～。

いましめのためおすまし

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Posted by じゅーこ at 16:31│Comments(0) │健康

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プロフィール

じゅーこ

３５歳。
タイトルにハッピーってついてるけど、
割とペシミスト。
ナチュラルとケミの間でゆれ動いてます。　

　

◆スキンケア遍歴◆


出産後、手作り化粧品にはまる


（完全ノンケミ）


　　　　　↓

面倒さと日持ちの悪さに挫折


と同時に、


「すっかりお母さんらしい


見た目になったね」


と夫に言われ(悪気無し）


アンチエイジングを秘かに目指す


　　　　　↓　

オーガニックコスメに目覚める


　　　　　↓

植物エキスの多用のためかかぶれる


あと、予算が足りなくなる


　　　　　↓

◆現在のスキンケア◆


洗顔は石鹸


化粧水は基本フローラルウォーター


（薄めたりグリセリン入れたり）


美容液などはそのとき欲しい


と思ったものを主にトライアルで。




これが今現在の私に


効果・心・金銭の面で


一番有効と思われる方法です。