アンチエイジングdeハッピ-ブログ

こんにちは。

最近、膀胱炎になりかけた青りんごです。

今までに、3回ほどなったことがあります。

特に子どもの頃なったときは、
母親にその知識が無かったため、
なぜか責められ、我慢させられたという
非常につらい思い出をもっております（＞＜）

あと、販売の仕事をしているときは
なかなかトイレに行けないことが多く、
（尿意さえ気づかない）
2回かかり、本当につらかった～。

今は主婦ですが
小さい子どもがいると、我慢しがちですよね。
（案外、自分の予定通りに行動する事が難しい・・）

でも今回はうまく切り抜けられました。

去年ぐらいに読んだ本に書いてあったコツを実行したからかな、と思っています。

それは、

トイレが近くなって、
「ちょっと怪しいかな？」と思ったら、
即効でまず500MLくらいのお水を一気飲みすること。

それからも、お水をたっぷり飲むということです。

頻尿だからと、水分を控えては駄目だそうです。

細菌を洗い流すようなイメージですかね～？

それに加えて今回はすぐにスーパーで
クランベリージュースを買い、これもごくごくと飲みました。


振らないで飲んだら最後がどろどろでした。多分120％くらい。

50％のものしか売ってなかったので、砂糖が気になって
一気飲みとはいきませんでしたが（＾＾；）

クランベリーって、尿路感染症をはじめ、
歯周病とかピロリ菌とかの殺菌に効果があるそうなんですよ～。

あ、薬じゃないので「効果」はNGかな。

まあ、普段はあまり買わないので、
「この機会に飲みたい（おいしいから）」
という理由も大きいです。

アントシアニンやビタミンＣも含まれているので、
美容にも期待できそうですよね！

そんなわけで、無事膀胱炎は回避できたもよう。

なった事が無い人は、
「ちょっと怪しい」がわからないかもしれませんが、
妙に頻尿だったり、なんとなく膀胱のあたりが違和感・・
というのがサインと思います。

水分を飲んで治るのは、本当に初期の初期だけです。

尿が出るときに、痛みを感じたら（あと、白くにごる）
もう間違いないので、すぐに医者に行きましょう。
腎臓まで炎症をおこして発熱することもあるし、
慢性膀胱炎ってのになってしまう恐れもあります。

尿検査をして、薬をもらえばすぐに治るものですが、
なるべく予防したいですよね。
つらいですから。

抗生物質も飲まないにこしたことありませんよね。


あとは、夜にお風呂に入らないと、なる可能性が高まる！（シャワーでもＯＫ）
↑私と、友人達の経験です。
夜にお風呂に入る気力もないほど疲れていた・・
というのも一因かも。

ナプキンをこまめに取り替えるとか
前から後ろに拭く・・などの基本的なことも重要。


とにかく我慢しないでね～！


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