2008年08月17日
本日の体重計
こんにちは!
今日は、嬉しいご報告です。
ついに体重が40㌔台に突入しました~。
![本日の体重計](//img04.ti-da.net/usr/aoringo/%E7%94%BB%E5%83%8Fs499.jpg)
まさかこれ以上は減らないと思っていたので
驚きです。
ちょっと前は、
KIMIKOウォーキングにより、
体脂肪率が下がって、
その代わりに体重が増えていたのに。
筋肉が増えた分、
基礎代謝が上がったのかもしれません。
体脂肪率が下がる
↓
体重が減る
という、理想的な減り方だ
。
そんでもって、
なんと、
体年齢が22歳になりました!!!
実年齢 -11歳です。
多分、この暑さのせいもあると思いますので、
これから季節が変われば
また多少体脂肪率は増えるでしょうが、
維持できるように
がんばっていきたいと思います。
今までどおり、
◆○○ダイエットにならない。
◆お腹がすいたときは我慢しない
◆偏らない
◆結果を急がない
◆運動をしたぶん食べていいと思わない
などなどを、守っていきます!
詳しく知りたい方は、
このブログのカテゴリ
-8kgのダイエットに成功したよ
を読んでみてね。
無謀にもランキングチャレンジしました。
もし・・もしよかったらよろしくお願い致します![ハート](//blog.ti-da.net/img/face/107.gif)
→人気ブログランキングへ
今日は、嬉しいご報告です。
ついに体重が40㌔台に突入しました~。
![本日の体重計](http://img04.ti-da.net/usr/aoringo/%E7%94%BB%E5%83%8Fs499.jpg)
まさかこれ以上は減らないと思っていたので
驚きです。
ちょっと前は、
KIMIKOウォーキングにより、
体脂肪率が下がって、
その代わりに体重が増えていたのに。
筋肉が増えた分、
基礎代謝が上がったのかもしれません。
体脂肪率が下がる
↓
体重が減る
という、理想的な減り方だ
![ピカピカ](http://blog.ti-da.net/img/face/057.gif)
そんでもって、
なんと、
体年齢が22歳になりました!!!
実年齢 -11歳です。
多分、この暑さのせいもあると思いますので、
これから季節が変われば
また多少体脂肪率は増えるでしょうが、
維持できるように
がんばっていきたいと思います。
今までどおり、
◆○○ダイエットにならない。
◆お腹がすいたときは我慢しない
◆偏らない
◆結果を急がない
◆運動をしたぶん食べていいと思わない
などなどを、守っていきます!
詳しく知りたい方は、
このブログのカテゴリ
-8kgのダイエットに成功したよ
を読んでみてね。
無謀にもランキングチャレンジしました。
もし・・もしよかったらよろしくお願い致します
![ハート](http://blog.ti-da.net/img/face/107.gif)
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Posted by じゅーこ at 15:35│Comments(0)
│-8kgのダイエットに成功したよ