アンチエイジングdeハッピ-ブログ

こんにちは！

今日は、嬉しいご報告です。

ついに体重が４０㌔台に突入しました～。


まさかこれ以上は減らないと思っていたので
驚きです。


ちょっと前は、
KIMIKOウォーキングにより、
体脂肪率が下がって、
その代わりに体重が増えていたのに。

筋肉が増えた分、
基礎代謝が上がったのかもしれません。

体脂肪率が下がる
　　　↓
体重が減る

という、理想的な減り方だ。


そんでもって、
なんと、
体年齢が２2歳になりました！！！

実年齢　－１1歳です。

多分、この暑さのせいもあると思いますので、
これから季節が変われば
また多少体脂肪率は増えるでしょうが、

維持できるように
がんばっていきたいと思います。

今までどおり、
　　◆○○ダイエットにならない。
　　◆お腹がすいたときは我慢しない
　　◆偏らない
　　◆結果を急がない
　　◆運動をしたぶん食べていいと思わない

などなどを、守っていきます！

詳しく知りたい方は、

このブログのカテゴリ

－８kgのダイエットに成功したよ

を読んでみてね。

無謀にもランキングチャレンジしました。
もし・・もしよかったらよろしくお願い致します
→人気ブログランキングへ