アンチエイジングdeハッピ-ブログ

やっほー。こんにちは。

久々にダイエットネタです。

といっても、読んだのはこの本。

無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法


図書館の予約ランキングでは
勝間和代さんの本は結構人気。

本屋さんでも平積みになっていたから
何か読みたいなーと思ってて、
これが一番予約数と蔵書数の割合からして
早く読めそうだったの。

でも予約してから、
報道番組で早口で辛辣で「正しい」意見
をばしばし言う姿を見て、正直ちょっと怖くて。

こんな頭の良さそうな人の本読んで
理解できるだろうか？
（あなたはバカです。）
みたいなメッセージが埋め込まれてないだろうか？
とやや心配に。

ですが、やっと借りられた本を数頁読んだだけで
杞憂だったとわかりました。

効率のいい勉強法について書いてある
この本の中で、勝間和代さんは
記憶力などはほとんどみんな大差ない。
差があるとすればそれは勉強法なんだと言っています。

勉強法で差別化できるのは、
　
　・道具・・・設備の投資
　・やり方・・・仕組み

この２つだけだと。


そして、自分の意志の力で何とかしようとするなと。
それは無理だと。

効果が見えにくいものより、目の前に迫っているものの方が優先されるのは人間としてごく当たり前だと。

努力論に走るなと。

こう、おっしゃられているんですね。

私もダイエットの経験上、
本当にそのとおりだと思いました。

自分は本当に、我慢なんてできない、
飽きっぽくてめんどうくさがりな性格。

こう認めた上で、

じゃあどうやって何とか続けさせられるか？
を考えたんです。

買ってしまったものは我慢できないので
買わないこと。

カロリーの高いものは
一手間かけないと食べられない状態に
しておくこと。
（ごはんだったらすぐ冷凍にする等。）

沢山食べても良いものを
食べやすいところにおいて置くこと。
（生野菜やスープやBURITAポット、
　低カロ食品や果物など）

ダイエットを意識させない普通のメニューにすること。
炭水化物やたんぱく質を抜いたりしないこと。

などなど。

キッチンの環境づくりからはじめたんです。


えっと・・勉強法とダイエットは違いますけど、
おもいっきり同じ目線で書いてみました。

ちょっとおかしいですね（＾＾；）

でも超才女な勝間和代さんが
能力とか意志の強さとか関係ないです。

なんて言ってるのが小気味よくて！

つい、ダイエットと重ねてしまいました。

ちなみに、この
「無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法」には
ダイエットについての記述は一切ありませんが、
英語や簿記のとっても具体的な勉強方法や、
おすすめの道具などがずらりと書いてあり、
なるほど～～、と思いますよ！

「だから具体的にどうすればいいわけ？」

なーんてことには絶対なりません。

おすすめ！


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